انواع الاطعمة التي تزيد الرغبة الجنسية

 انواع الاطعمة التي تزيد الرغبة الجنسية

انواع الاطعمة التي تساعد في زياد الرغبة الجنسية 

تعرف معانا علي انواع الاطعمة التي تزيد الرغبة الجنسية لدي الرجال

في الاول قبل التعرف علي انواع الاطعمة التي تذيد الرغبة الجنسية لازم نتحدث ان العامل الاساسي لزيادة الرغبة الجنسية هو الشعور بالراحة النفسية والجسدية قبل ممارسة الجنس وايضا هناك بعض الاشياء التي يجب تجنبها لانها تؤثر علي القدرة في ممارسة العلاقة الحميمة بصورة طبيعة ونزكر منها

الاشياء التي تؤثر علي العلاقة الجنسية 

1/الابتعاد عن تناول السكر

2/ الابتعاد عن الزيوت النباتية المكررة

3/ الابتعاد عن التدخين 

الاشياء التي يجب المحافظة عليها لزيادة الرغبة الجنسية 

1/ ممارسة الرياضية بشكل يومي

2/القضاء علي التوتر والضغط العصبي

3/ الاهتمام بالمظهر و الكلام الحلو مع الشريك الاخري

4/ تخفيض الوزن بالنسبة للاشخاص الذين يعانون من السمنة

https://youtu.be/VZuDSH-JwGYhttps://youtu.be/VZuDSH-JwGY

ونزكر لكم بعض الاطعمة التي تساعد علي زيادة الرغبة الجنسية ومنها 

1/ الثوم المهروس 

      ( ملحوظة لا تاكل الثوم علي الريق ولا تبلعها بدون هرس ولا تطبخ الثوم )

2/ تناول اللوز ( للرجال و النساء )

3/ تناول فاكهة الاناناس و الموز و الكيوي

4/ تناول فاكهة البطيخ و الرمان ( يا حبذا لو اتعمل عصير من البطيخ و الرومان )

5/ لب القرع

6/ الشكولاتة الداكنة

7/ عصير الكرفس ( ثلاثة مرات في الاسبوع لمدة شهر )

8/ جذور الماكا ( للمتزوجين فقط ) غير مناسب للسيدات التي تعاني من الغدة الدرقية وهناك نوع مناسب للسيدات التي تعاني من الغدة باسم جيتالانازيد ماكا روت

9/ جينسق

10/ السلمون

الشاي الاخضر

11/ شاي الماتشا

12/ الهيل

13/ الاطعمة الحارة ( الاكل الحراق )

14/ الشيلاجيت

15/ غذاء الملكات

16/ المورينقا

 و ايضا يلعب الشريك دور رئيسي في انجاح العلاقة الجنسية والعلاقة بصورة كاملة يجب الاهتمام بي الشريك الاخري والذي بدوره يساعدك بصورة كبيره في انجاح العلاقة 

مشروب الطاقة

مع تمنياتي لكم بحياة سعيد مع الشريك الاخري