حقائق و فوائد الجرجير لصحة الجسم

-

 

فوائد الجرجير لصحة الانسان

يعتبر الجرجير من اعلي  الخصروات فائدة وايضا يعتبر الجرجير  من الورقيات الاشهر فهو يحتوي علي كثير من المعادن و الفيتامينات التي يحتاجها جسم الانسان . ويعتبر الجرجير من اشهر الورقيات التي تعمل كمنشطات جنسية وذالك من خلال الحيوانات المنوية وعددها

وهنالك بعض المقولات الشهيره عن القدماء ( لو عرفو قيمة الجرجير لزرعوه تحت السرير )

 

العناصر و الفيتمينات الغذائية التي يحتويها  الجرجير

يحتوي الجرجير علي  كمية مقدرة من  فيتامين ( أ )

يحتوي الجرجير علي نسبة مقدرة من فيتامين  ( ج )

يحتوي الجرجير علي فيتامين  بي 3

يحتوي الجرجير علي فيتامين سي  

يحتوي الجرجير علي معدن الكالسيوم

يحتوي الجرجير علي معدن الفوسفور والمغنيسيوم  

يحتوي الجرجير علي معدن الزنك

يحتوي الجرجير علي معدن الحديد

يحتوي الجرجير علي نسبة مقدرة من  الألياف

يحتوي الجرجير علي نسبة جيد من النترات  

 

الفوائد الصحية للجرجير  

الجرير يساعد علي صحة العظام لان كل مائة جرم تحتوي علي 16% كالسيوم الذي بدوره يساعد في صحة العظام ونموها  

الجرجير يعمل علي منع تضخم الغدة الدرقية  لاحتويه علي اليود بكميات مناسبة التي تعمل علي تقليل من تضخم الغدة الدرقية

الجرجير يساعد في تنظيف الجسم من السموم الضار وتنقية البشرة  

الجرجير يساعد في علاج امراض القولون وعسر الهضم بصورة فعالة  

الجرجير يساعد في عملية تقوية الذاكرة و تعزيز القدرة علي الاستيعاب

الجرجير يساعد علي تحسين قدرة العضلات  للاستفادة من الاكسجين الذي يصلها

 فوائد الجرجير لصحة الانسان

فوائد اخري للجرجير

يساعد الجرجير علي تعزيز أثارة الشهوة الجنسية

يعمل علي مكافحة ضعف الانتصاب لدي الرجال  

يعمل الجرجير علي تنظيم ضغط الدم في الجسم

يساعد الجرجير في عملية نمو العضلات بشكل جيد

يعمل علي تقليل تساقط الشعر ونموه بصور واضحة

يساعد في التخلص من الاثار الضارة للتدخان بالنسبة للمدخنين

يعمل علي تنظيم مستويات السكر في الجسم

يعمل علي تنظيم مستويات الكولسترول في الدم

يعمل علي حماية البشرة من الشيخوخية المبكرة

الجرجير يتحوي علي مركبات غذائية مهمه لصحة الحوامل و الاجنة

يساعد في عملية التخسيس

 

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

Covid is preparing to leave

-
صورة
  Patcher is a password to an overdose of optimism near the new Corona virus. After Pfizer and Cudirna, the Americas declared last week that their vaccine burned an immunity against Fireworks by more than 95%; Britain's role came yesterday.  The Astenzica, which holds and distributing the vaccine, which called on the University of Oxford University Institute, said on Monday that the initial data of the results of the third and final phase of clinical trials conducted to the vaccine Data also indicated that to achieve immunity against infection by 90% improves human injection at half dose,  followed by a full dose later. Experiments included more than 24,000 volunteers for vaccination. Oxford vaccine needs storage at a temperature of two degrees and eight ° C (above scratch), contrast to Pfizer vaccine which needs to be storage in  cooler up to 70 ° C under scratch. Astrazenica official said yesterday he would be able to manage the British vaccination at Oxford vaccine during this y
قراءة المزيد

أسباب وطريقة التخلص من البطن (الكرش) خلال 7ايام

-
صورة
أسباب متعلقة بزيادة الكرش عند الرجال والنساء مما يدع مجال للشك اغلبية الناس تعاني من زيادة البطن او الكرش وتسبب احراج لأصحابه في كثير من الأحيان اليوم سوف نتطرق الي اهم الأسباب التي تودي الي بروز الكرش عند الرجال والنساء. أسباب زيادة الكرش عند الرجال الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الكرش لدي الرجال هي نقص او بعض المشاكل في : 1/ نقص في هرمون التستوستيرون ( هرمون الذكورة) 2/  نقص الذنك في الجسم 3/ نسبة مقاومة الأنسولين في الجسم   اذا كنته تعاني من بروز البطن او الكرش فيجب عليك مراجع الطبيب لفحص الثلاثة أسباب المزكورة أعلاه أسباب زيادة الكرش عند النساء  وهو سبب واحد مشترك بين النساء والرجال وهو  1/ نقص نسبة الأنسولين في الجسم - وهنا تجدر الإشارة اذا كنته تعاني من بروز البطن او الكرش فعليك بقياس نسبة الأنسولين في الجسم هنالك خطوات متبع للتخلص من البطن او (الكرش) طريقة التخلص من دهون البطن (الكرش ) قبل البد في طريقة التخلص من دهون البطن يجب عليك التوقف من ثلاثة اشياء وهي  1- الدقيق الأبيض   يوجد بديل للدقيق الأبيض وهو الشعير وهنالك طريقة لعمل الخبز من الشعير وهي نسبة 70% من الشعير ونسبة 25% من
قراءة المزيد

فوائد الموز لجسم الإنسان

-
صورة
  الموز فوائد الموز لجسم الانسان الموز فاكهه تسمى بطعام الفلاسفة وايضا بطعام الحكماء لأنها تحتوي على كمية من العناصر الكيميائية الطبيعية التي يحتاجها جسم الإنسان. لماذا سميت بهذه الاسم : لأن الموز يحتوي على عدد مقدر من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم بالاضافه إلى الاستفادة الكاملة من هذه الثمرة في شت حالتها هي ناضجة او غير ناضجة ( خضراء) وايضا يمكن استخدام قشورها في مجالات عديد  فوائد الموز للعلاقة الحميمية الثمرة الناضجة :  وهي تتوفر فيها عدة عناصر يحتاجها الجسم بشكل يومي ومنها.  يوجد بالموز عنصر الكلاين وهذه العنصر مهم جداً لصحة الدماغ ويقوي ويعزز صحة الدماغ  يوجد أيضا عنصر فيتامين B 6 وهذه الفيتامين وهو المسؤول عن الهدوء والحكمه للشخص وهذه الفيتامين يعزز منها يوجد أيضا بالموز عناصر B 1 و B 3 وهذه العناصر هي المسؤولة عن التحكم بالاعصاب مما يعني تعززيها لتقوية الأعصاب  أيضا هنالك جانب اخر للموز هام جدا وهو عنصر البوتاسيوم الذي يعزز من صحة القلب وايضا من صحة البدن بشكل عام   ومما يدع الشك بأن هذه العناصر تعمل على تغذية الجسم بكل احتياجته اليومية مما يساعد الإنسان بأداء أعمالها بصور
قراءة المزيد